Benefici Per La Salute Di Bacche Di Acai

Ci sono numerosi frutti sani che sarebbero una grande aggiunta alla vostra dieta. La bacca di acai è uno dei frutti più sani che troverete mai.

Acai è una bacca indigeno comunemente trovato nella foresta pluviale dell'Amazzonia. Questo frutto ricco di antiossidanti è stato annunciato per secoli come un frutto di guarigione, stimolante immunitario, stimolare la energia. Un parente esotico del mirtillo e cranberry, la ricerca ha dimostrato che questa bacca ricca di antiossidanti può essere in grado di supportare nella prevenzione delle patologie associate al danno ossidativo, per non parlare di molti altri benefici per la salute.

Essendo stato utilizzato per centinaia di anni in Sud America, è solo recentemente che i benefici delle bacche di acai sono essere realizzati ulteriori afield.

L'albero di Palma acai cresce nelle parti del Brasile, Colombia e Perù, e frutto dell'albero e le palme sono stati utilizzati per sostenere la salute di coloro che vivono fra esso. Gli alberi crescono sui bordi del fiume e intorno le pianure alluvionali e possono raggiungere fino a 25 metri di altezza. Il frutto si presenta sotto forma di bacche viola profondo, simile all'uva rossa, ma è leggermente più piccoli e con una pelle più dura, più grassa.

Mentre i benefici della frutta sono stati conosciuti e utilizzati in tutta l'Amazzonia, la frutta è estremamente deperibile e di conseguenza è difficile da esportare, quindi il tempo che ha preso per raggiungere altre parti del globo. Ora che flash congelamento viene utilizzato, è molto più facile da raccogliere ed esportare il frutto pur mantenendo le sue qualità nutrizionali.

La gamma di sostanze nutritive all'interno il frutto è vario. Antiossidanti e acidi grassi come Omega-3, può aiutare a mantenere il corpo umano sano quando inclusa come parte della nostra dieta e secondo la Health Sciences Institute (HIS); la bacca di acai è ricca di entrambi. Anche se il 90 per cento della bacca è costituito dal suo grande seme, la restante polpa carnosa e la pelle è dove i nutrienti sono densamente. È questo che è stata frullata e bevuto dai suddetti nativi sud americani come parte della loro dieta.

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1. Cuore salute

Simile al vino rosso, la ricerca mostra che le bacche di acai sono estremamente elevate di antociani, una forma di antiossidanti vegetali associati con la capacità di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Sono anche ricchi di steroli vegetali che forniscono benefici cardio-protettivi alle nostre cellule. Lo fa da prevenire coaguli di sangue, migliorando la circolazione sanguigna generale e rilassamento dei vasi sanguigni.

2. Resistente agli organismi nocivi

Scienziati dall'Università federale di Rio de Janeiro hanno dimostrato che consumare Estratto di acai può aiutare a combattere gli organismi nocivi. Tuttavia, vi consiglio di origano olio per questo compito.

3. Aiuti nella perdita di peso

Conosciuto dai nutrizionisti come un super-food, acai può aiutarci non solo perdere peso, ma mantenere un peso sano. Un interessante studio dal National Institutes of Aging trovato che polpa da acai berry ha avuto la capacità di ridurre gli effetti negativi di una dieta ricca di grassi in studi di laboratorio su mosche.

4. Promuove la salute della pelle

Attualmente, molti prodotti di bellezza moderna stanno portando nuovamente a causa del contenuto di antiossidanti dell'olio olio di acai. Per di più, l'olio di acai è un'ottima alternativa naturale ai prodotti di cura della pelle di basata chimici che danneggiano la pelle nel lungo periodo. Presa internamente, le bacche possono anche dare la vostra pelle un colorito sano. Infatti
I brasiliani hanno mangiato le bacche di acai per secoli trattare le condizioni della pelle.

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5. Aiuta con digestivo sconvolto

Prendere acai può inoltre essere d'aiuto nel mantenere pulito il nostro sistema digestivo e in funzione ottimale. Le bacche hanno la capacità di disintossicazione potente nel corpo umano e sono ben nota tradizionale fonte di fibra alimentare. Naturalmente, ci sono molti altri alimenti di alta fibra che possono fare la stessa cosa, tra cui molti altri tipi di frutti di bosco.

6. Antiallergico sostanza

Le bacche di Acai contengono le proprietà che supportano l'infiammazione normale che possa impedire la risposta tipica infiammazione associata a reazioni allergiche.

7. Miglioramento della salute cellulare

A livello generale, gli antociani trovati in acai svolgono un ruolo nel nostro sistema di protezione cellulare, contribuendo a mantenere le cellule forte contro l'invasione dei radicali liberi.

8. Può aiutare lotta cancro

Acai è molto elevate di vitamina C e acido ellagico, una combinazione di potenziamento di sistema immunitario che ha dimostrata di sopprimere la crescita del cancro. Uno studio pubblicato sul Journal of Agriculture and Food Chemistry trovato che composti polifenolici estratti dalla proliferazione di cellule cancerogene acai ridotto da 56-86%. Si è pensato che phytochemcials di acai può interrompere il processo di cancerogenesi a livello molecolare, uccidendo le cellule tumorali prima che si moltiplicano. Molta conversazione è centrato su acai e il cancro alla prostata, in particolare.

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9. Anti-effetti

Estremamente elevata in molte forme di pianta sostanze fitochimiche (antiossidanti), le bacche di acai possono contribuire alla capacità di rallentare o invertire i processi tipici dell'invecchiamento correlati al danno ossidativo, infiammazione e cellulare. Infatti, le bacche sono una delle fonti più pianeti di antiossidanti, con una bacca tenuta dieci volte la quantità di antiossidanti come uva e due volte la quantità di mirtilli.

10. Energia

Dovuto i suoi benefici sulla salute generale, prendendo acai Estratto può portare ad un aumento del livello generale di energia e la resistenza e può essere di aiuto per combattere la stanchezza e la spossatezza. Ogni volta che avete bisogno di una Spinta, semplicemente mangiare una manciata di bacche e sarete pronti per andare in nessun tempo!

11. Meglio sesso

Questa bacca rossa famosa è stata anche collegata al generale maggiore circolazione del sangue nel corpo umano, un fenomeno che può contribuire a una Spinta del desiderio sessuale, soprattutto per gli uomini.

12. Migliora le funzioni mentali

Studi preliminari mostrano che l'acai può impedire lo squilibrio mentale nelle donne in menopausa.

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